妈的，msn搞了半天憋了个wordpress出来，还不如qq的空间好用。。。 连我都要放弃msn了。

http://user.qzone.qq.com/10536907/infocenter

http://news.yahoo.com/s/ap/20101011/ap_on_re_us/us_michigan_fatal_crash

http://www.annarbor.com/news/5-killed-in-head-on-crash-on-us-23-in-green-oak-township/

新闻二：芝加哥西北大学女司机北密看枫叶失控撞树，后排一乘客丧命 — ？？？？

http://mininggazette.com/page/content.detail/id/512092.html

http://www.mitbbs.com/article_t/WaterWorld/540595.html

由于担心被指责有所影射，所以前两天看了第一个新闻的时候，忍住没有贴上来。不料次日，竟然又一宗事故发生的如此之近，还涉华了。所以忍不住还是想说说。

几点值得一提：

1，事故一的涉案车辆，Prius得到的是good的front offset crash test results，以及其他测试均较佳。但是撞车后基本变成一堆灰烬–看照片，前排全军覆没，后排一死一重伤。Blazer，当然，大车，比较本来就不公平，但是Blazer的安全测评结果都较差，front offset还是poor。撞车后前面变形严重，但是后排基本完整。前排全军覆没，但是乘客都没有戴安全带！！后排小孩三个受伤，不过好歹全部生还。 — 结论是：大车还是有点优势，靠撞石块得出的安全测评结果实战不适用啊。

2，Nissan？？ Altima？？听着很熟悉啊。据说还是2010款的。。。。芝加哥出来的人还会撞树？？在芝加哥开还不得撞一堆人？？更怪异的是居然死的是后排。。。人品啊人品，可怜的peidong校友。。。 — 居然还有人说，这车装了四个人，所以刹车困难一些。。。really？？ (去查了一下2010 Altima的撞石块测试结果，果然都是很好的测试结果啊。在但是实战撞树，也算是标准测试的类似了，可能是速度比标准测试要速度高的缘故，结果还是不堪。。。应试能力太高了。http://www.iihs.org/ratings/rating.aspx?id=749）

唉，不知道自己想说什么，大家都注意安全吧。能买就买个大点的车，不要省那个钱啊。

The BMW 5 Series and Hyundai Sonata were the only new 2011 models to receive an overall 5-star safety rating in the National Highway Traffic Safety Administration’s new safety evaluations.

The revised ratings system will assess each new 2011 model for side pole crash testing and crash-prevention technologies. It also used female crash test dummies for the first time in crash simulations.

Each vehicle received a 1 through 5 score on its ability to withstand front and side impacts. A third score measured the model’s rollover risk. Then each vehicle received an overall rating.

The regulatory agency decided that so many vehicles had reached the highest rating under the old rating criteria that changes in the evaluation process were needed. Under the new, more rigorous standards, not all vehicles will retain their previous 5-star status.

“A change in methodology that creates greater variation in the scores will be far more helpful to consumers,” stated Edmunds.com CEO Jeremy Anwyl. “However, the ideal new ratings system would more closely reflect how consumers think about safety.”

For model year 2011, NHTSA will rate 24 passenger cars, 20 SUVs, two vans and nine pickups under the new ratings system.

The only vehicles to receive a 5 on front crash safety were General Motors’ large SUVS: Cadillac Escalade, GMC Yukon and Chevrolet Tahoe, reinforcing the case that heavier vehicles are safer in head-on collisions.

Toyota Camry received a 3-star overall score, lower than the 4 stars NHTSA gave to Ford Taurus, Chevrolet Malibu and Subaru’s new Legacy and Outback models.

其实这样的症状由来已久。以前刚流行网络，经常上bbs，有不同意见的时候，总是煞费苦心想说服对方，哪怕说服了对方对自己一点好处都没有。后来逐渐疲惫，渐渐也就宠辱不惊。凡事都一句 – 哈哈，你说的真有道理 – 轻描淡写带过。事不关己，懒得废话。

明哲保身的态度，很长一段时间以来都能给我一个轻松的心态。可是对着自己着紧关心的亲人朋友，往往忍不住会多说两句。于是，有些时候便弄巧反拙。

我实在无意去横加干涉别人的行事决断。毕竟大家都是成年人了，进退间自有分寸。只是既然我被问到了，我自当将我认为的更好的看法和意见全盘托出。若然我又打个哈哈敷衍过去，实在不是待友之道。

– 隔了一晚回来看看自己写的东西，也是在不知道自己想说什么。胡乱贴上，回头再反省反省。粗算起来，都是奔不惑的人了，还常常迷惑，惭愧惭愧。
]]> http://gregzheng.wordpress.com/2010/10/03/%e5%bc%ba%e8%bf%ab%e4%bb%96%e4%ba%ba%e7%97%87%e6%99%9a%e6%9c%9f%e6%82%a3%e8%80%85%e7%9a%84%e8%bf%b7%e6%83%91%e3%80%82%e3%80%82%e3%80%82/feed/ 4 zhengadam http://gregzheng.wordpress.com/2010/08/12/%e4%bb%8e%e6%ad%a4%e6%94%b9%e5%90%8d-%e9%83%91%e9%92%b1%e8%8a%b1/ http://gregzheng.wordpress.com/2010/08/12/%e4%bb%8e%e6%ad%a4%e6%94%b9%e5%90%8d-%e9%83%91%e9%92%b1%e8%8a%b1/#comments Fri, 13 Aug 2010 03:00:43 +0000 zhengadam http://gregzheng.wordpress.com/2010/08/12/%e4%bb%8e%e6%ad%a4%e6%94%b9%e5%90%8d-%e9%83%91%e9%92%b1%e8%8a%b1 繼續閱讀 →]]>

系统力量训练快一年，离第一次发照片有10个月，大家来看效果吧。是不是需要显微镜
才能看得出来？体重才增了2－3磅，体脂基本没有变化，这一年基本上是打酱油了。

把训练和饮食说一下，给大家作个反面例子。我是全身分四天练的，胸，腿，背，肩，
每个肌肉群5－6个动作，每个动作5－10个rep，做4－8组，最后2－4组到力竭。之后加
20分钟跑步。一周平均练5次，期间累计2个月出差，一个月度假，训练没有保证，只能
做俯卧撑之类。感觉训练没有什么大问题，进步不大的原因还是在于饮食。去年下半年
花了2个月快速增重过10多磅，不过当时吃得非常辛苦。减脂之后就一直没有决心再来
一次，结果证明这半年来的摄入量刚好到了消耗量，一点没有增重。食物不是clean，
所以体脂也没有下降。我吃猪肉牛肉大大多过肌肉和鱼，中午晚上一般吃中式炒菜，没
有控制油脂，早上麦片、牛奶或豆奶，加餐一般是3－4个煮鸡蛋、3杯牛奶加蛋白粉、1
个苹果、1根香蕉、1个energy bar、nuts之类。

经验教训：想增重的同学，在保证高质量的力量训练的基础上，一定要多吃！多吃真的
比锻炼有挑战的多，需要时间、金钱的投入，还要有毅力来执行，不过没有付出是不会
有进步的，切记！

山河破碎没有成型、块状断裂也不是很明显，希望还是能给coco解乏。

ps，有人存了我第一次奔的正面照吗？就是拿浴巾的那张，贴出来作个比较吧。我的电
脑崩溃过一次，那些照片都丢了。

]]> http://gregzheng.wordpress.com/2010/06/13/%e8%bd%ac%e5%b0%8f%e8%b6%85%e5%90%8c%e5%bf%97%e9%98%85/feed/ 3 zhengadam http://gregzheng.wordpress.com/2010/05/22/%e5%bd%93%e8%a3%85x%e9%81%87%e4%b8%8a%e6%97%a0%e7%9f%a5%e3%80%82%e3%80%82%e3%80%82/ http://gregzheng.wordpress.com/2010/05/22/%e5%bd%93%e8%a3%85x%e9%81%87%e4%b8%8a%e6%97%a0%e7%9f%a5%e3%80%82%e3%80%82%e3%80%82/#comments Sat, 22 May 2010 16:58:07 +0000 zhengadam http://gregzheng.wordpress.com/2010/05/22/%e5%bd%93%e8%a3%85x%e9%81%87%e4%b8%8a%e6%97%a0%e7%9f%a5%e3%80%82%e3%80%82%e3%80%82 ]]> 签名档：天上人间要是关了，叫我上哪再去找人生奋斗目标？

某mm said:
什么是天上人间？？？？？？？？？？？
GZheng said:
…..事业单位。 
某mm says:
 是餐馆么？？
GZheng said (12:49):
 嗯，味道很不错。
某mm says:
 ^_^猜到了
 难道经营不善？
GZheng says:
 不是。太有名气了，被警方查封了。
某mm says:
 what??????????????
 are you serious?
 or kidding
GZheng says:
 不信你google一下。
某mm says:
 in ann arbor？
GZheng says:
 嗯呐。。。
某mm says:
 晕，我还没吃过，就要关了
GZheng says:
 。。。
 还会重新开张的。
某mm says:
 哦
]]> http://gregzheng.wordpress.com/2010/05/22/%e5%bd%93%e8%a3%85x%e9%81%87%e4%b8%8a%e6%97%a0%e7%9f%a5%e3%80%82%e3%80%82%e3%80%82/feed/ 6 zhengadam http://gregzheng.wordpress.com/2010/05/05/%e8%b0%a8%e4%bb%a5%e6%ad%a4%e6%96%87%e7%8c%ae%e7%bb%99jetta%e7%9a%84fans%e4%bb%ac/ http://gregzheng.wordpress.com/2010/05/05/%e8%b0%a8%e4%bb%a5%e6%ad%a4%e6%96%87%e7%8c%ae%e7%bb%99jetta%e7%9a%84fans%e4%bb%ac/#comments Thu, 06 May 2010 02:40:50 +0000 zhengadam http://gregzheng.wordpress.com/2010/05/05/%e8%b0%a8%e4%bb%a5%e6%ad%a4%e6%96%87%e7%8c%ae%e7%bb%99jetta%e7%9a%84fans%e4%bb%ac 繼續閱讀 →]]>

再看看雪封的后院：

还有我的玩具，不是，是工具，还有自造的鞋架：

还可以看看冰天雪地中太后撞坏了的车：

我修，我修！！

要是修不了，我就砸了报废去再买一个。

今日看图说话就到这，下次上传一些后院种田的照片，记录当农民的日子。